Wie ensteht ein Programm, wie die CalmWatersMeditation?

Burnout? Reiß dich zusammen!

Ich habe über 30 Jahre Erfahrung im Tourismus. Viele Menschen öffnen bei Urlaubsberatung oder auf der Tauchbasis vor Ort ihr Herz. Dabei bemerkte ich vermehrt Burnout Symptome bei vielen Kunden.

Leistung steht an erster Stelle. Nach erfolgreicher Ausbildung oder Studium wird das tägliche ’nine to five‘ zur Belastung. Freunde und Familie nerven, und die finanzielle Situation macht nicht glücklich.

Hinfallen, Aufstehen, Krönchen richten – Weitermachen! Die weitere Geschichte ist häufig gleich. Der Körper sendet Signale wie ruhelose Nächte, Schmerzen und Panikattacken. Trotzdem geht es weiter wie gehabt.
Irgendwann kommt der berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Ein einschneidendes Ereignis führt zu Burnout und wochenlangen Krankenhausaufenthalten sowie jahrelanger Behandlung.

Ist Spiritualität die Lösung aller Probleme? Spiritualität ist definiert als das Bestreben nach einer tieferen Verbindung mit dem eigenen inneren Selbst und der Welt um sich herum. Aber niemand kommt so schnell weg vom Materialismus und den Zwängen unserer Zeit.

Better let’s get woke! Wie wäre es mit Work-Life-Balance, dem harmonischen Gleichgewicht zwischen beruflichen Verpflichtungen und dem Privatleben? Und gibt es eigentlich auch eine Life-Life-Balance? Das außerberufliche Leben kann auch stressig genug sein.

Also, was ist die Alternative? Ich habe viel über solche Geschichten nachgedacht und trotz aller Skepsis wage ich mich während eines Urlaubs in ein Yoga-Seminar. Yogi Rai ist für mich eine Überaschung: Intelligent, empathisch, spirituell und dabei völlig präsent in der Welt, in der ich lebe. Alles andere als abgehoben. Er zeigt mir Atemtechniken und eine Art der Meditation, die mir extrem wohltun.

Eine Idee wird geboren. Ich kann trotzdem nicht aus meiner Haut. Da sind zwei Menschen, die sich auf unterschiedliche Art das Wohlergehen ihrer Mitmenschen zum Lebensinhalt gemacht haben. Es kann doch nicht sein, dass dieses Potential ungenutzt bleibt. Atemtechnik ist der gemeinsame Nenner von Sporttauchen und Meditation. Warum nicht beides verbinden und andere daran teilhaben lassen?

CalmWatersMeditation ist da: Die Verbindung von Tauchen mit achtsamen Atemtechniken, Yogaübungen und Meditation.

Christian, Geschäftsführer der Lagona Gruppe